Réc. Adultes Samedi

Clientèle visée :

adultes femmes et hommes, 16 ans et plus

Entraîneur responsable :

Pierre-Paul Drouin

Pour le rejoindre :

Description :

*ce cours est distinct des cours adultes en semaine*

Ce cours vise à initier les adultes aux techniques de la boxe olympique ainsi que la mise en forme générale. Ces cours sont très structurés et encadrés par un ou plusieurs entraîneurs certifiés (FQBO). Ce cours est offert à un petit groupe restreint de manière plus encadré. Le nombre de places est limité.

Les cours débutent par un échauffement en groupe. Par la suite des techniques propre à la boxe sont pratiquées. Enfin des exercices visant l’amélioration de la santé (cardio, musculation, assouplissements) sont pratiqués.

Certains participants de ce programme peuvent éventuellement être invités à joindre les rangs de l’équipe de compétition.

Horaire :

Samedi matin de 9h à 10h.